在1v1防守中我们要保持?体的姿势，屈膝降低重?，这样可以快速跟住对?，侧?以压迫对?的?度站位，试图将他逼到?侧，同时还可以随时快速反应。记住当你接近他后，你要快速跟住他，和他保持?概?臂左右的距离；?脚尖移动，脚底下要动起来，不能站死；保证跟住对?即可。在业余?球赛场上，尤其是?个?的球员，?定要注意在防守中要降低??的重?，便于快速的反应。

　　在?家实?相差不多的情况下，防守球员将很难轻易的从进攻球员脚下抢下?球。如果你是边后卫，我是进攻队员，我就想要你出脚抢球，这样我就可以快速过了你。所以你要有耐?，耐?等待他犯错，耐?等待他失去控制，只要他?出错，你就可以?刻上抢夺回球权，这就是所谓的以静制动，?招胜有招。

　　很多?会说滑铲是个不错的?法，好什么？当你滑倒的那?刹那，就意味着你已经失去了对?赛的控制，失去了位置，你还能再把球抢回来吗？所以?定要耐?等待时机。记住在1v1防守时第??的是延缓对?的进攻，让他慢下来，让我

　　你还能再把球抢回来吗？所以?定要耐?等待时机。记住在1v1防守时第??的是延缓对?的进攻，让他慢下来，让我?的队友有时间回防，然后才是伺机夺回球权。

　　不管是在职业?球还是业余?球中，想要找到进攻能?突出的球员并不难，但是要找到?个防守稳健，很少失误的后卫却是很不容易的。提升??1v1的防守能?，不仅有利于阻?对?的进攻，也有利于??在抢下?球后更好地发动反击。

　　刘威秉持着只看球不看人的想法，将目光集中于徐昌脚下的蹴鞠上，这一做法确实获得了不小的成效，想要用那些花哨过人方法的徐昌根本找不到突破的机会，刘威没有给他留下任何的破绽。

　　徐昌内心不由得有些失落，不过仔细一想反倒是觉得兴奋。毕竟雄狮队最厉害的并不是场上的队员，而是他们在场边的教练员，也就是雄狮队的带头人，曹诱。这一点，韩文远之前曾经无数次的告诉所有的文远队队员。曹诱为了今天的比赛，做的准备一定不比文远队要少，而现在他决定让刘威成为首发的中场队员，就是准备工作之一。既然如此，如果刘威轻易地就让徐昌给过掉，那不但说明刘威这个队员的实力不行，更是证明曹诱的决策是失误的。所以，刘威拥有出色的防守能力，是非常正常的事情，曹诱既然派他来防守徐昌，一定是有其中的道理。既然如此，自己面对着现在棋逢对手的局面，就更要过掉他来证明自己的能力了。

　　既然那些花哨的动作不行，那就拼一拼力量和速度吧。徐昌当即拿定了主意

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