斯文男生推了一下鼻梁上的眼镜,继续说道:“高三的学习确实很紧张,我甚至一度用功过度,使得精神绷得太紧,出现过失眠,我想不止我一个,有不少高三同学都出现过失眠吧。”
他这句话得到了周围同学的回应,不少同学都同意地点头。因为,不是每个人都是学霸,用一分的功,可以得到三分的收获,更多的是普通的学生,他们想要拿到好成绩,只有加倍的努力。
这种压力使得他们失眠,这很正常,甚至有些人连续失眠,连带身体出现状况,没有经历过高考的人,大多不会明白这种事情。
“我失眠的时候特别烦躁,听到青蛙的叫声后,我更加烦躁,更无法入眠。”斯文男生继续说,这话让曾才更高兴,学生现身说法,比什么都有说服力,到时候他就可以借此难。
斯文男生说着,转身看向林天,然后说道:“可是那天,我正在早读的时候,从教室里看到林天同学带着高三一班的同学,竟然在早读时间出去跑步。”
这事全校的人都知道,高三一班早读跑步,也算是学校的一道风景线了,所以,很多人都看向了林天,因为他们知道,这件事是由林天倡导的。
不过,有些家长就颇有微词了,小声嘀咕,早读不干正事,不好好学习,还带人出去跑步,那不是误人子弟嘛。
林天听力好,当然听到了这些家长的议论,不过他做事从来不看别人脸色,别人爱怎么说就怎么说。
斯文男生继续说道:“我开始也和各位家长一样的看法,高三复习的时间这么少了,还要出去跑步,不会影响复习吗?”
“但是我注意到了一个现象,高三一班的同学跑步时,精神高涨,完全没有高三学生那种心事重重的样子,他们活力四射,他们青春飞扬,和我们埋头苦读,头昏脑涨的情况截然相反。”
他说着就扯到了林天,扯到了高三一班,似乎和青蛙的事越来越远,跑题了,不过没有人打断他。
“我想,以这种心态和状态学习,一定事半功倍吧,我觉得原因在于他们保持适当的运动,精神状态才会那么好。我想像他们一样,但是我又不爱运动,怎么办呢?”
“我想到了一个办法,傍晚吃过饭后,我不像往常一样马上投入复习中,而是来到池塘边,看水里青蛙的跳跃,倾听青蛙的叫声。很奇妙,那时我变得很放松,头脑很清醒,晚上自习课时,以前总记不劳的知识点,竟然轻松记住了。”
“复习效率高了,我心里自然变得踏实,晚上睡觉不用老是回想复习的内容,睡觉自然睡得安稳,不像以前,即使睡着,神经也是绷着,甚至做梦也在背书,睡眠质量很差。但是,现在我已经找到诀窍,再也不怕失眠。”
“青蛙和蛙声是大自然的恩赐,
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